Im Ausdauertraining gibt es verschiedene Trainingsmethoden.
Von Bedeutung für das Training bei COPD sind v. a. die sogenannte Dauermethode und die Intervallmethode:

Dauermethode: Die Belastung erfolgt am Stück. Z. B. "schnell gehen" mit gleichbleibendem Tempo oder eine bestimmte Belastung (wie hier dargestellt 70 % Wmax auf dem Fahrradergometer. Je nach Intensität ist die Reaktion z. B. von Atmung und Herzfrequenz unterschiedlich: - Gleichbleibende Werte = ohne größere Ermüdung - Anstieg der Werte wegen "Halten" der hohen   Geschwindigkeit / Intensität = Ermüdung

Intervallmethode: Hohe und niedrige Belastung im Wechsel = Belastung und "lohnende Pause" im Wechsel = Abfolge Belastung : Pause. Die Gesamtzeit der Intervalle im höheren Belastungsbereich muss ausreichend lange sein, in etwa wie in der Dauermethode.